कला और रचनात्मक उपचार ऐसे उपचार हैं जो एक प्रशिक्षित पेशेवर के समर्थन के साथ चिकित्सीय वातावरण में कला-आधारित गतिविधियों का उपयोग करते हैं। आपको इन गतिविधियों को करने से पहले या किसी विशेष कौशल या ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।

अलग-अलग लोगों को कला और रचनात्मक चिकित्सा के अलग-अलग अनुभव होंगे, लेकिन वे सभी का उद्देश्य है:

• आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सुरक्षित समय और स्थान दें जो आपको जज नहीं करेगा

• चीजों को समझने और खुद को बेहतर समझने में आपकी मदद करेगा

• जटिल भावनाओं को सुलझाने में मदद करें, या उनके साथ रहने के तरीके खोजें

• आपको संवाद करने और खुद को व्यक्त करने में मदद करता है, जिसमें भावनाओं या अनुभव शामिल हो सकते हैं जिन्हें आप शब्दों में रखना मुश्किल पाते हैं।

थेरेपी सत्र एक-से-एक सेटिंग या समूह में हो सकते हैं,

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